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eBook: Warum habe ich immer Hunger

Hunger, warum habe ich immer Hunger?
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Produktinformationen "eBook: Warum habe ich immer Hunger"

Bekämpfe erfolgreich Heisshunger

Finde zurück zu einem natürlichen Hungergefühl.

Eigentlich ist es doch gemein. Kaum haben wir etwas gegessen, denken wir schon wieder an die nächste Mahlzeit. In unserem Leben dreht sich das Thema «Essen» ständig im Kopf herum. Wir haben Mühe uns zu entscheiden. Wir sind hin und her gerissen in unseren Entscheidungen. Was soll ich essen? Was will ich essen? Was darf ich eigentlich noch essen? Passt es in meinen Diätplan? Wie viele Punkte hat das? Wie soll ich es kochen? Was muss ich dafür einkaufen? Wann habe ich Zeit zum Einkaufen? Oder doch eher was Schnelles mit Fastfood? Ist mein Essen eigentlich gesund oder nicht?

Wäre es nicht toll, wenn man diesen permanenten Zwang, sich alle paar Stunden mit dem Thema Essen zu beschäftigen, endlich abschalten könnte? Klick. Einfach so?

eBook: 55 Seiten
Autor: Klaus Schöpperle

Inhaltsverzeichnis

Der Feind im Kopf.
Wie entsteht Hunger.
Wer oder was steuert den Hunger.
Warum Kalorienzählen schädlich für uns ist.
Das «Hungerhormon» Ghrelin und das «Sättigungshormon» Leptin.
Der Set-Up Point und das Insulin.
Cortisol! Noch ein Hormon!
Benjamin der Langschläfer.
Die Regulation des Blutzuckers.
Es kann nicht nur «Einen» geben.
Charlotta hat Stress.
Heisshunger.
Essen Sie, worauf Sie Lust haben? Die grosse Kalorienlüge.
Sind wir Zuckersüchtig?
Warum unsere gängige Therapie gegen Diabetes eigentlich nur falsch sein kann.
Leptin bei einer Fette basierten Ernährung.
Ist eine Fette basierte Ernährung gefährlich?
10 weitere Tricks gegen den Hunger.

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